前回の記事で「飲み会時でもカロリーを抑える対策」を紹介しました。 飲み会だけど1日1900kcal未満に抑える対策。 - 半●半●ダイエット？！diet-yasetai.hatenablog.com そして飲み会本番です。 解説します。 まず全体を通してビールは２杯で抑えられましたよ…

本日は飲み会である。 しかしただ今、闘争中。 *1 どうしても断れない飲み会であり、 この予定を忘れ闘争宣言してしまったのが間違いでした。 でも「今日だけはいいや。」と、したくありません。 飲み会でもカロリーを抑える努力をしたいと思います。 先輩と…

沈黙を破り！ ブログを再開しようと思います！ というか、ブログを休止すると宣言したわけでもなく、 沈黙を守り続けたわけでもありません。 ただサボっていました！ でも・・・・・・、 ダイエットはサボってません！ サボってはいませんが、 某カレー専門…

2日連続の忘年会は終わりました。 どちらも飲みすぎ、食べ過ぎました。 2014年12月19日（金）の忘年会はおよそ3時間。 年配の方々が多数の会です。 カラオケで盛り上がっていました。 僕は飲みすぎて若干具合を損ねてしまいました。 とは言え鶏の唐揚げは7個…

まずは最近の体重変化を報告します。 2014年12月15日（月） 夕方の体重 体重 71.0kg 体脂肪率 20.2％ （前日体重比 0.2kg増 前日体脂肪率比 0.7％増） 2014年12月16日（火） 夕方の体重 体重 71.3kg 体脂肪率 20.7％ （前日体重比 0.3kg増 前日体脂肪率比 0.…

おととい、お肉をガッツリ食べてきました。 ステーキです。 こんな感じの。 4人で行きました。 メンバーは肉食系女子3人の僕（草食系男子）1人です。 なぜ？ まぁそこんとこはスルーしましょう。 恐らく3人は僕の事を男として見ていません。 そんな事より、…

本日ついに熟成肉、いや、肉の塊どもを 食らいに行く日と相成りました。 この日のためにダイエットを頑張った・・・・・・、 って！全然頑張ってないし！ カロリー制限が成功した日は昨日を含め この一週間で2日のみ！ 全然体重減ってません！ 一昨日の体重…

ご覧ください。 お肉です。 なんか下味ついてます。 この生肉を食べたわけじゃないんです。 冷たいと思います。 実は・・・・・・、 この肉焼いたんです。 「焼肉（やきにく）」っていうんです。 これが美味しいんです。 一口サイズなんでどんどん食べちゃう…

14日、15日と会食です。（一日は飲み会） この２連続のカロリーオーバー必死のイベントまでに 痩せたいなぁ・・・・・・と。 本当はおとといまでに痩せたいなぁとも思っていたんですが。 （はじめての方と会うため痩せておきたかったのだが・・・・・・。） …

先週は飲み会が2日連続。 体重も右肩上がりの大惨事です。 まずは飲み会初日の体重測定からです。 2014年10月30日（木）夜の体重。 仕事場から直接飲みに行ったので体重測定は飲み会後になりました。 体重 70.7kg 体脂肪率 17.3％ （前日体重比 1.4kg増 前日…

早い話が昨日はカロリー超～超過です。 午後から半日お休みだったんです。 いつもの飲み会のメンバーで、 某「東京の玄関口」周辺をブラブラしました。 （暑かったんで、ほとんどブラブラしませんでしたが・・・・・・。） 14時20分。 こんな時間から飲んだ…

なかなかカロリー制限できない日々が続いているのに 月イチの飲み会の日がやってまいりました。 全然カロリー制限がうまく行かず、 体重も増加傾向の中、 今回も飲んで、食べて、そして食べるのでした。 海鮮系の居酒屋です。 けれども 鶏の唐揚げは欠かせま…