もうどうにもならん！痩せられない人間になってもうたのか？！

体重　78.2ｋｇ　体脂肪率　24.5％

身長が177cmなのでＢＭＩの値は以下の通りです。

ＢＭＩ＝78.2/1.77×1.77＝78.2÷3.1329＝24.96

ＢＭＩから見た場合約25という数値は普通～やや過体重（日本において）の範囲らしいのですが、筋肉量やら全身の脂肪分布のバランスの悪さを考えると見た目も含めて立派な肥満体型ですね。

以下の写真は２０１５年４月１日の体重です。

12ｋｇ以上も増えてしまいました。

年のせいにしてはいけませんが、代謝が落ちるんですかねぇ、それともただ単に何事も億劫になって意欲も減退した結果なんでしょうか？

（食欲は減退しないんですよ。）

とはいえ現状を打破しようと過去のダイエットを振り返って、再度１週間限定の糖質制限を実施しました。

お肉や大豆食品、サラダを中心に１週間制限をしました。

お昼はサラダ。

お肉ばかりもよくないのでお肉風食品で創作料理を作ってもみました。

その結果、謎の料理が出来上がったりもしました。

オムレツを作ろうとしたら・・・・・・。

麻婆豆腐を作ろうとしたら・・・・・・。

なんだかんだで１週間の糖質制限は終了しました。

以前と同じように体調が優れない状態が制限中は続き、糖質への渇望を抑えるのに苦労しました。糖質制限を終えるとその後のカロリー制限がすんなりできるというのがこれまでの実績だったのですが、今回に限りイマイチうまくいきません。

それでも日々カロリーを制限しようと奮闘はしていますが今のところよい流れに乗れていないのが現状です。

今後、ダイエットを懸命に続ける事はできるのでしょうか？

つづく・・・・・・。