3日前から振り返りましょう。 3日前、2014年10月14日の夕方の体重です。やったぁ、減ったぞぉ。喜びも後押ししてくれたおかけで、この日もカロリー制限に成功しました。 2400kcalくらいに抑えられたように思います。ところが・・・・・・、翌日、 2014年10月15日（水）の夕方、体重を計ると、な、な、なにぬね・・…

食事制限8割、運動は2割でダイエット！

ダイエット過去3日間の経過、そして決意。