食事制限8割、運動は2割でダイエット！

diet-yasetai.hatenablog.com 「腹筋強化プロジェクトを１週間サボってしまいました。」正確に言うと「腹筋強化プロジェクトを１週間サボタージュしました。」 毎日５回ずつ腹筋回数を増やしていく「腹筋強化プロジェクト」にはとても恐ろしいルールがあります。それは・・・・・・。 忘れてしまった場合は翌日に持ち越す…