食事制限8割、運動は2割でダイエット！

食べてすぐ寝るとどうなる？ 昨日夕食を食べ、摂取カロリーが1934.5kcalの時点で寝てしまいました。 プリンのデザートを購入していたのですが、 デザートを食べずに夜9時に寝てしまいました。 食欲ＶＳ睡眠の対決は、睡眠側に軍配が上がったわけですが、 「食べたあと、すぐ寝ると牛になる！」と 昔から言われています。 …