昨日の記事、ダラダラ、ダライエット。 - 半●半●ダイエット？！でも書いていましたが、昨晩は外食をしました。焼肉です。焼肉を食べたなんてあまり大きな声では言えません。焼肉ってなんだか、贅沢品ですよね？東洋の魔食というべきか、白い目で見られそうですよね？ましてやダイエットしている人間が焼肉なんて…

食事制限8割、運動は2割でダイエット！

食べたよ、食べ過ぎた、焼肉をな・・・。