食事制限8割、運動は2割でダイエット！

2日連続の飲み会を乗り越え、 未だにダイエットモードに戻れない状態です。 そう言えば皆さん。 私、 一日2080kcal以内に摂取量を抑え、 その証として油性ペンで腕に1文字ずつ、 文字を彫りこんでいました。 彫りこまれた文字は4文字です。 Ｄ Ｉ Ｅ Ｔ そう、ＤＩＥＴ＝ダイエットです。 ＤＩＥＴ＝「食事制限」。 やはり…