何を目指すのか？
2日連続の飲み会を乗り越え、
未だにダイエットモードに戻れない状態です。
そう言えば皆さん。
私、
一日2080kcal以内に摂取量を抑え、
その証として油性ペンで腕に1文字ずつ、
文字を彫りこんでいました。
彫りこまれた文字は4文字です。
Ｄ
Ｉ
Ｅ
Ｔ
そう、ＤＩＥＴ＝ダイエットです。
ＤＩＥＴ＝「食事制限」。
やはり食事制限が大事なんですよねぇ。
油性ペンで書かれた文字は汗とともに消えていきます。
けれども、「ＤＩＥＴ」は常に心に留めておかねばならない言葉です。
今後とも食事制限（カロリー制限）を中心に、
理想の肉体に変えていきたいと思います。
しかし、
理想の肉体にするには「食事制限」だけではダメなんです。
この腕の油性ペンタトゥーに手を加えて、
次に必要な文字を作りたいと思います。
このお話は、また後日。
つづく・・・・・・。
