ついにやってしまいました！腹筋強化プロジェクト！毎日腹筋しなければならなかったのに昨日忘れてしまいましたぁ！忘れたというか・・・・・・「あっやんなきゃ！」と思いつつ寝てしまったぁ・・・・・・。 こんな事では腹筋をモッコモッコにすることなど到…

腹筋強化プロジェクトです。筋肉を休めずひたすら毎日腹筋します。日を追うごとに腹筋回数を増やしていきます。毎日5回ずつ増えていきます。100日目には500回も腹筋ができるという、忍者的腹筋プロジェクトです。 さぁてプロジェクト4日目です。20回やれるよ…

安藤百福さんが発明した世界に誇るインスタント食品です。 そして僕は日清のカップヌードルを先日食べました。僕は硬めで、なおかつパッサパッサになるくらいフーフーしてから食べるのが好きです。 ダイエット中の人間がこんなジャンクフードで糖質の塊を食…

腹筋をバッキバキにしてモッコモッコにしたくなってきました。 暴漢に襲われボディに一撃を食らったときに立っていられる腹筋がほしいのです。 先日、不逞の輩に襲われそうになり、切々と感じたのです。「腹筋は大事だなぁ」と。 「やればやるほど腹筋は強力…

前回の記事で当ブログに訪れている方がどのような単語で検索してくるのか調べましたが、その検索単語の1％未満の中に「腹筋」だとか「（腹筋）割れる」や「（割れる）体脂肪率」なんて言葉がありました。 ダイエットしている人の中には、やはり「腹筋」が気…

ブログのＰＶを上げるためにはどうすれば良いのか？ 当ブログは「とりあえずダイエットについて」というレベルなので 訪れてくれる方々の数も下の中くらいだ。 もうちょっと来訪者を増やしたいと考えた筆者はネットから集めた情報で研究しようと画策したので…

朝、昼、晩。一応３食、食べてます。 でもカロリー摂取の比率で言うと朝：昼：晩＝0.5：0.7：8.8という異様な比率になります。 食生活バランス的に見てもよろしくないことは一目瞭然。 しかしなかなかやめられません。 やはり人生の最上の喜びというものが僕…

久々です。 4日間連続でカロリーを2600kcalに抑えることに成功しました。 とりあえず2016年に入って初めて成功！ 昨日は2月9日、29（にく）で肉の日だったので外食のお誘いもありました。 そんなことも跳ね除けての成功です。（お誘いは断りました。） 4日間…

3日坊主とはよく言ったものです。 2016年に入ってカロリー制限を満足にクリアできた 連続日数は今のところ2日間です。 2日間は制限できても3日目には食べ過ぎてしまうのです。 3日坊主とは？ 3日坊主って3日間も継続できない事から 「長続きしない」のたとえ…

タイトルの通り。 目標が痩せる事だと続きません。 多くのダイエッターは理想の結果を頭にイメージします。 そして早く結果を出したいと焦りだします。 早く痩せたいと思うと、 無理な食事制限を自らに課してしまいます。 しかしながら、もし痩せたとしても…

あかん！食欲がとまらへん！ 頑張っても2600kcalまで食べてまうわ！ 頑張らないときはもう3000～4000kcalくらい 食べとんのとちゃいますか？ 週5日くらい頑張らん日やで！ 腹出まくりですわ！ 30後半になってはりますからなぁ、 単なる肥満とちゃう！ 中年太…