腹筋強化プロジェクト。あっ！忘れてもうた！今日もからやります。
ついにやってしまいました！腹筋強化プロジェクト！毎日腹筋しなければならなかったのに昨日忘れてしまいましたぁ！忘れたというか・・・・・・「あっやんなきゃ！」と思いつつ寝てしまったぁ・・・・・・。
こんな事では腹筋をモッコモッコにすることなど到底できんわぁ！
反省です。
とにかく本日からまた腹筋をやりたいと思います。
昨日6日目を忘れてしまいました。昨日は30回を忘れたので、本日の35回と合わせて計65回腹筋します。腹筋を忘れてしまった時のペナルティというか対処を決めていなかったので改めて下に記します。
腹筋強化プロジェクト
- 毎日5回ずつ増やして腹筋をする
- 100日目の腹筋500回を目標とする
- 500回達成したら（できる限り・・・・・・）毎日500回続ける。
- 忘れてしまった場合は翌日に持ち越す（当日分と合わせる）
