2015-02-01から1ヶ月間の記事一覧
未だに体脂肪を完全に取り去れていない状況で 理想の肉体への憧ればかり広がる今日この頃です。 自分なりにカロリーを1日1800kcalに抑え、 体重は減少してはいるものの、見た目はあまり変わらないので ゴールが見えない苦しみと日々格闘しております。 ご覧…
ある記事を発見し、目からうろこ状態になってます。 当ブログでは当たり前のように述べてきた事実が ひっくり返ってしまったからです。 ひっくり返ってしまった事実とは以下の ダイエット基本3原則です。 カロリー制限 有酸素運動 筋力トレーニング です。 …
24年目の決着 僕が太りだしたのはいつごろだろう? 小学校の卒業アルバムや海馬から抽出したものを 収集、検証してみた結果、 恐らく小学校5~6年ごろだと推測されます。 そう考えると今年で24年目になるわけです。 この期間、僕が完全に痩せきった事実はな…