僕の目指したい「理想の肉体」（某ハリウッド俳優下の画像）と 理想の肉体その2 - 半●半●ダイエット？！ 僕の現在の肉体です。 現在の自分の肉体（２０１４年７月２２日現在） 醜いものなので見たくない方は見ないで下さい。 比較して現在の自分に何が足りな…

昨日は休みだったんです。 そのせいか、気が抜けてしまい きちんとカロリーを計算しませんでした。 出先で チーズケーキを食べるわ、 ソフトクリームを食べるわ、 ツナトーストならぬ、トーストのツナマヨ添えを食べるわ、 ラーメンを食べるわと、ひどい物で…

実際は5ヵ月と半月経ってます。 僕の失態により上半身公開を忘れてしまい、 ダイエット開始から5ヵ月半経過時の 画像となります。 未だに見るに耐えない画像なので 見たい人だけ見てください。 とその前に、 昨日の総摂取カロリー 昨日は少々お昼を食べすぎ…

大変申し訳ありません。見苦しいもの見せます。 上半身の公開前に簡単に昨日の総摂取カロリーから 報告します。 昨日の総摂取カロリー 胃の調子の悪かった朝は バナナを食べずに132kcal。 お昼は胃の調子が回復し のり弁当さらに、 唐揚げを食べて950kcal。 …

3ヵ月でどんだけ？上半身公開！ さて半楽半苦ダイエットも早、3ヵ月を経過しました。 ダイエット自体はそれほど苦しくないのですが、 人生、生きていると色々なことがあります。 そういった人生のデコボコ道のために ダイエットは多少なりとも影響を受けます…

結構、カロリー高い和菓子 季節の和菓子、桜餅。 昨日いただきました。 本年2回目です。 大好物です！ 皮ごとは食べません。 ざっくりカロリー表では1個150kcalとなっています。 こんな小さいのに150kcalもあります。 写真の3個全部食べたら450kcalにもなっ…

半楽半苦ダイエット、1ヵ月を迎えて・・・・・・。 半楽半苦ダイエットを始めたのが、 ２０１４年１月１８日（土）でした。 ちなみに僕の誕生日で30代前半最後の年なわけですが、 って、半楽半苦ダイエットってなんじゃい！！ 最近やっていることは「レコー…

スタート時体重 現在2014年1月18日。 記事アップの日にちは遅いですが、 2014年1月18日からダイエットを行います。 くしくもこの日は僕の誕生日です。 1月18日の詳細につきましては、 後記事で書きたいと思います。 まず2014年1月18日、午前7時30分時点での …