やっぱり体脂肪だけ削りたい。

昨日は休みだったんです。

そのせいか、気が抜けてしまい

きちんとカロリーを計算しませんでした。

 出先で

チーズケーキを食べるわ、

ソフトクリームを食べるわ、

ツナトーストならぬ、トーストのツナマヨ添えを食べるわ、

ラーメンを食べるわと、ひどい物でしたが、

そんなに見境なく食べなかったせいか

本日の朝の体重は以下の通りです。

本日2014年7月18日（金）朝の体重

それ程増えていませんでした。

体重　69.1kg　　体脂肪率　19.0％

（前日体重比　±0.0　　前日体脂肪率比　0.3％増）

しかし・・・・・・。

本日またまた、ツキイチの飲み会です。

食べるより、飲む方中心にするつもりです！

体脂肪だけ削りたい

ところで・・・・・・。

月に一回、ダイエットの経過を上半身の画像と共に

公開している当ブログですが、

昨日、何を思ったか、

突然上半身の写真を撮りました。

世に言うナルシストです。

すると、まだまだ“たるみ”はあるものの

筋肉を維持しながら体脂肪を落とせば

いい方向へ向かう気がしました。

比較のために2014年2月の上半身写真を並べます。

まだまだキレイなものではないので、

見たくない方は早々に離脱してください。

一番下のほうに貼り付けておきます。

とは言え、筋肉を維持しながら体脂肪だけ落とせるのでしょうか？