飲み会、食べるより飲んだつもり。それでも・・・・・・。

昨日は飲み会でした。

こんな時はダイエットを忘れます。

とは言え、食べるより飲むほうを中心にすれば、

カロリーも抑えられると思い、

飲むほうに比重を置こうと臨んだ飲み会でしたが・・・・・・。

結果、飲み始めたら食べちゃうもんですよ！

さらに恒例となった〆の・・・・・・、

この時にはダイエットなんて悠久の彼方です。

帰宅してから更に

などの糖質の塊をいただき昇天しました。

居酒屋などにあるメニューって、

何であんなに高カロリーなんでしょう？

（ラーメン食ってる時点で居酒屋関係ないか？）

お腹はパンパンではなかったのですが、

翌朝の体重は「やっぱり」の結果です。

本日2014年7月19日（土）　朝の体重

体重　70.0kg　　体脂肪率　19.3％

（前日体重比　0.9kg増　　前日体脂肪率比　0.3％増）

しかし、

一昔前だったら食べ過ぎた翌日は2kgは増えているところですが

最近は1kg前後です。

基礎代謝があがったかな？（希望的観測です。）

お酒を飲んだ日は筋トレは行いません。

参考記事はこちらです。↓

 お酒（アルコール）におぼれた後の筋トレ - 半●半●ダイエット？！

今日はビシッと筋トレやるぞ～！