ダイエット4ヵ月経過。またまた上半身公開。

大変申し訳ありません。見苦しいもの見せます。

上半身の公開前に簡単に昨日の総摂取カロリーから

報告します。

昨日の総摂取カロリー

胃の調子の悪かった朝は

バナナを食べずに132kcal。

お昼は胃の調子が回復し

のり弁当さらに、

唐揚げを食べて950kcal。

夜は母親が焼肉を食べに行き

その焼肉店に売っていた

焼肉弁当を購入してくれたので

それを夕食にしました。

さらに韓国風？スープ。

最後にシュークリームその他もろもろを食べて

夜合計が1490kcal。

一日の総摂取カロリーは2572kcalとなりました。

本日2014年5月24日（土）　朝の体重

体重　69.3kg　　体脂肪率　19.4％

（前日体重比　0.1kg減　　前日体脂肪率比　0.7％増）

体脂肪率は増えてるけど、体重は落ちたー！

よっし！！

過去最高記録の体重だぁーー！

けど上半身を見てみると・・・・・・。

ダイエット開始、4ヵ月経過　上半身画像公開！

さて恒例の1ヵ月経過するごとに

見たくもない、僕の上半身を公開させて頂きます。

正直、先月と比べてもあまり変わってない感じです。

下手すると筋肉が衰えてしまったような・・・・・・。

4ヵ月経過上半身画像

興味のある方だけご覧ください。

筋肉つけたいなぁ・・・・・・。

ちなみに本日も体脂肪を分解するという「特茶」飲みました！

分解しろーーーーー！