体脂肪燃焼の策を考えた。
体脂肪を燃焼したい、そのタイミングでＣＭ見ちゃった！
ダイエット開始から4ヵ月経過し、
恒例の上半身画像を公開しなければならないのですが
先月よりほぼ変わっていないように感じます。
そんな自分の体を見るたびに
「このつまめる分の体脂肪を燃やしたい！」
という思いが増します。
何か良い策はないか？
そんな時テレビのＣＭ見ちゃったんですよ！
特定保健用食品のやつです。
実験データに基づいて審査を受け、健康づくりのための食習慣改善のきっかけとして
「～が気になる方に」という効能効果を表示することを日本政府から認可された食品
wikipediaより。
世に言う「トクホ」のＣＭです。
（いつの間にか「トクホ」なんて略されましたよね？）
そのＣＭが下の「特茶」です。
この「特茶」が謳っている事、
それは、
脂肪を燃焼するためには、
まず脂肪自体の「分解」が必要であるという事です。
脂肪の燃焼には、脂肪の分解が先決で
このお茶を飲むことで分解がすすみ、
結果、脂肪を消費しやすくなるそうな・・・・・・。
（※ここで言う「分解」は細かくするという意味っぽい。）
そして、その脂肪分解を手助けしてくれる物質、
「ケルセチン配糖体」というものが、この「特茶」には含まれます。
実験のデータとして以下のページにも載っていますが、
史上初！脂肪の「分解」に着目したトクホ。 伊右衛門 特茶 サントリー
1日1本継続飲用し、8週目から被験者の多くに
腹部脂肪面積の低減が認められたというのです。
何だか「ケルセチン配糖体を含まない飲料」との比較だとか、
いろいろ書いてあるんですが、
イマイチ僕の脳みそでは理解できない文章でした。
「まぁとにかく続けてみるか！」と思い、
昨日からお昼に1本飲むことに決めました。
問題があるとすれば「トクホ」なんで値段がやや高め。
500ｍｌで税抜き170円位かな？
毎日実質180円を消費されるので8週間続ければ
1万円超えます！
脂肪が消費される前に懐が消えてしまいますよ！
とりあえず、続けられるだけ続けてみたいと思います。
飲んだ感想は「ヘルシ●」を飲んでいたので
それに近い味。確かに濃いお茶です。
昨日の総摂取カロリー
朝は235kcal。
お昼は448.5kcal。
夜はまずピザパンを食べました。
約500kcal。
そして箸で持ち上げたら全部持ち上がっちゃう素麺。
200gで370kcal。
次にごはんとすき煮豆腐で590kcal。
その他、人形焼を1個食べて100kcal。
以上で夕食合計カロリーが1560kcal。
昨日は胃の調子が良くなかったのか、これ以上食べられませんでした。
1日の合計摂取カロリー2243.5kcalで終了です。
本日2014年5月23日（金） 朝の体重
落ちました。
体重 69.4kg 体脂肪率 18.7％
（前日体重比 0.2kg減 前日体脂肪率比 0.4％減）
体重は過去最高記録タイです。
明日は4ヵ月目の上半身を公開します。
