体重を落としました。その原因は・・・・・・。

本日2014年5月29日（木）　朝の体重

体重　68.9kg　体脂肪率　18.9％

（前日体重比　0.6kg減　　前日体脂肪率比　0.3％減）

いい感じに体重が落ちました。

昨日のカロリー制限がうまく行ったのかな？

昨日の総摂取カロリー

朝は悪く言えばマンネリの222kcal。

お昼はカツサンド250kcalに

あん食パン2枚で600kcal。

お昼には「特茶」を飲みました。

あと缶コーヒーを飲みました。61.05kcal。

昼合計は911.05kcal。

夜です。近所のおばさんから頂いた

タルトを食べてしまいました。

写真の中のひとつだけ。250kcal。

夕食は野菜ラーメン。

900kcal。

口さびしくなり、またとうもろこしを食べて

150kcal。

そのほかごはんを少々とハムを食べました。

250kcal。

夜の合計は1400kcal。

一日の総摂取カロリー2783.05kcal。

制限値2600kcalを上回ってしまいました。

別人格の「ケンジ」に誘惑されて食べてしまったわけでは

ありません。単純に計算ミスってとこです。

では、なぜ本日の体重は減少していたのでしょう？

2600kcalをオーバーすると増えたり、変わらないことはあっても

減ったことは今までありませんでした。

なぜでしょう？

理由があります。

実は昨日ずーーーーーーーっと！

お腹を壊してました。

朝から、昨日の深夜に至るまで

お手洗いに計7回くらい。

お腹が痛くて、

こんなときは水分補給をしなくてはいけないので

いつも以上に水分を飲みました。

しかしその水分が、また冷たすぎたのか

再びトイレ！

このような1日を過ごし、今朝の体重は落ちていたように思います。

何が原因でお腹を下してしまったのか？

さつまいもを皮ごと食べたから？

とうもろこしの食べすぎ？

実際の所わかりませんが、

今回の体重減少は健康的な減量でないことは確かです。

あー辛かった。

ところで、昨日夕食後に

何を思ったのか体重計に乗ったんです。

「んん？！」

「何だこれは？ま、ま、まずい。」

この話はまた明日・・・・・・。