半楽半苦ダイエット2ヵ月目。見た目の変化は？体公開！

結構、カロリー高い和菓子

季節の和菓子、桜餅。

昨日いただきました。

本年2回目です。

大好物です！

皮ごとは食べません。

ざっくりカロリー表では1個150kcalとなっています。

こんな小さいのに150kcalもあります。

写真の3個全部食べたら450kcalにもなってしまいます。

本当は全部食べたかったんですが、

しょっぱい食べ物もいただきたかったので

2個でやめにしました。

そのほか、ケーキも食べました。

ケーキは400kcalです。

まぁカロリーはきちんと計算しています。

だけど昨日はやたらお腹がいっぱいになりました。

あれ？カロリー計算ミスかな？食べ過ぎたかな？

とか考えたんですが果たして体重はどうなったでしょうか？

まずは昨日の摂取カロリーを報告します。

昨日の総摂取カロリー

朝合計　222kcal

昼合計　600kcal

夜は

お弁当を作ってもらっていたので

それを食べました。（21時過ぎちまっての夕食よ！）

夜合計　1748kcalとなりました。

一日の合計摂取カロリーは2570kcalです。

本日2014年3月20日（木）　朝の体重

体重　71.2kg　　体脂肪率　20.1％

（前日体重比　0.6kg減　　前日体脂肪率比　0.4％減）

おお！！　減っておるぞーー！！

半楽半苦ダイエットを始めて2ヵ月経過

ビジュアル的にはどうなったか？上半身公開その3

半楽半苦ダイエット2ヵ月経過しました。

なので、またまた上半身の画像を公開します。

見ると後悔するような不細工な体なんで

見たい人だけ見てね。

ダイエット2ヵ月経過　上半身写真

ほんのわずか、1ヵ月前と比べると、

本当にわずか、ちょっっっっっとだけ痩せたような・・・・・・。