ダイエットに身が入らないので、エナジードリンクを飲んでみた。

昨日なんかは、うまく行ったほうです。

一日の合計摂取カロリーが

2000kcal程度で抑えることが出来たんだもの。

けれど昨日の摂取の内訳を見ると

あまり、よろしくないんですなぁ。

朝食　132kcal。

昼食　180kcal。

夕食は

お蕎麦850kcal。

低カロリーアイス80kcal。

プリンモンブラン280kcal。

たこ焼き5個で270kcal。

その他に野菜サラダ120kcalと春雨サラダ120kcalを食べました。

最近、野菜をしっかり食べていなかったんで

良いことなんですが。

夜の合計は1720kcal。

一日の総摂取カロリーは2032kcalとなりました。

一日3食のバランスがヒドイですよね？

夜をたくさん食べてしまう、この習慣を直したいです。

よって本日朝の体重は以下の通りです。

体重　70.2kg　　体脂肪率　19.4％

（前日体重比　0.1kg増　　前日体脂肪率比　0.3％増）

寝る直前だもの食べたの。

カロリー制限出来たからって体重は減りませんよね。

なんとも、やる気のないカロリー制限生活が続いています。

やる気を出せーーーっ！！

ということで、やる気を出して

カロリー制限をしたいと考えました。

やる気を出すには・・・・・・、

エナジーが必要です。

そう！エナジードリンクです。

某エナジードリンクです。

このエナジードリンク、「シュガーフリー」と書いてあります。

「砂糖自由」です。

この商品のレギュラー版よりカロリーが低いのかな？

と思っていたら、

何とこの「シュガーフリー」、カロリーゼロでした。

（栄養成分表示上のカロリーゼロ。）

栄養表示カロリーゼロとは？ - 半●半●ダイエット？！

カロリーゼロの上に

ダイエットのやる気まで出してくれるのだろうか？

眠気を覚ましてくれるだけなのか？

翼が生えるのか？

次回報告します。