アイスだ～い好き！スイーツだけのカロリー制限

もしもスイーツだけでカロリー制限したら

 昨日はお昼までに合計1163.5kcalを摂取しました。

晩ごはんは、

親子丼を食べました。

ご飯少なめで600kcal。

そして

鳥のささ身揚げを頂きました。

350kcal。

この時点で合計摂取カロリーは2113.5kcal。

残り食べられるカロリーは

2600kcal（一日の摂取可能カロリー）－2113.5kcal＝486.5kcal。

次に何を食べようかなぁと考えていたんですが、

目に飛び込んできたのは

母親のお土産のアイスクリームです。

僕はアイスクリームが大好物です。

以前、カロリーの低い、

カロリーコントロールアイスを紹介しましたが、

これは普通のアイスです。

正確に言うとアイスクリームではなく

ラクトアイスです。

ラクトアイスはアイスクリーム類の中のひとつで

乳固形分の割合が一番少ないものを言うそうです。

乳固形分と乳脂肪分が増えるにつれ

ラクトアイス→アイスミルク→アイスクリームと

表示できるそうです。

ってそんなことは問題じゃないんだった！

このアイスは1個374kcal。

あっという間に2600kcal近くまで摂取してしまいました。

スイーツというかアイスなどはカロリーが高いですね。

スイーツだけでカロリー制限したらどうなるんでしょうね？

糖尿病になるんでしょうか？

カロリーは制限してるから大丈夫なんでしょうか？

栄養を十分にとることができないので

その他の病気になりそうですけど。

でも特定の食品だけで

カロリー制限をしたら、どんな具合になるんでしょう？

最近、非常に気になるんです。

今度実験してみようかな？

本日２０１４年４月27日（日）　朝の体重

体重　70.1kcal　　体脂肪率　19.4％

（前日体重比　0.5kg減　　前日体脂肪率比　0.1％増）

ここのところ、70kg台が続いてます。

「7」ばかり見ているようです。

これが「パチスロ」だといいんでしょうね？

やったこと無いんですけど。