3日坊主とは継続3日間の壁を超えるか超えられないかという事。

3日坊主とはよく言ったものです。

2016年に入ってカロリー制限を満足にクリアできた

連続日数は今のところ2日間です。

2日間は制限できても3日目には食べ過ぎてしまうのです。

3日坊主とは？

3日坊主って3日間も継続できない事から

「長続きしない」のたとえです。

（厳密に言えば坊主＝修行僧が3日後に耐え切れず逃げ出す。

3日は継続している？）

逆に言えば3日間継続できればその後の継続も比較的容易に

いくのではないでしょうか？

恐らく3日という期間は環境適用に必要最低限の期間。

3日間同じ環境を我慢できればその環境に順応し

我慢もそれ程、苦ではなくなるのではないかというのが

僕の考えです。

目標を変更して

目標を「痩せる事」→「1日2600kcal以内に抑える」に変更して

2日が経過しました。

本日が3日目です。

未だに「ウエスト周りどうかな？」とか「体重落ちたかな？」なんて

数値等を気にしてしまいますが、

なるべくそんな事は忘れて「カロリーを抑えること」だけを

目標にしていきたいと思います。

（体重は一応計っていますけどね。）