カロリー制限再開で糖質制限に未練
糖質制限への未練
無いものねだりみたいなものなんです。
糖質制限中はやたら、糖質を欲しがりました。
そして再度カロリー制限に入ったら、
今度はお腹いっぱいお肉を食べたくなったんです。
まぁ一日くらい食べ過ぎる日があったって
いいんですけどね。
人間の性（さが）ってやつかもしれません。
そんなこんなで、昨日のカロリー制限メニューです。
昨日の摂取カロリー
朝はバナナ・飲むヨーグルト・野菜ジュースで
合計222kcal。
お昼はまだ、糖質への欲求が収まらず
菓子パン３個をたいらげました。
合計957.5kcal。
夜です。
鶏の唐揚げです。
本当に唐揚げ好きだよなぁ～！！
4個で400kcal。
はんぺん！50kcal。
そして
ちょっと面白いカップ麺を発見しました。
カレーラーメンです。
鷹の爪の輪切りも入っていて
そこそこ辛かったです。
468kcal。
辛いものの後には
そう柏餅です。
もうそろそろ５月５日こどもの日ですねぇ。
やっぱり糖質はたまらんです！
165kcal。
その後、バナナ、マシュマロ、食パン８枚切などを摂取。
夜合計は1420kcal。
一日の総摂取カロリーは2599.5kcal。
ギリギリセーフ？計算間違えていなければね。
本日2014年４月21日（月） 朝の体重
うわっ！
また70kg台！！
体重 70.1kg 体脂肪率 19.5％
（前日体重比 0.3kg増 前日体脂肪率比 0.2％増）
なかなかスムーズには進みませんね！
ところで最近筋トレが以前に比べると
随分と楽になってきました。
もうちょっと負荷をかけられるかも。
理想の肉体にするにはもうちょっと
きつめにする必要があります。
無理はしたくないので
ゆっくり考えてから
決めますが、
そんな余裕も出てきました。
