カロリーを制限したから？量が減ったから？

カロリー制限はできた。

昨日は久しぶりにカロリー制限成功です。

成功？たぶん成功。

お昼をやや食べ過ぎてしまい

昼合計1009kcal。

朝と合わせると昼までに1141kcalの摂取です。

そして夜。

絶対にカロリー抑えるぞ！と満を持して臨みました。

冷やし中華です。

おいしいんです！

カロリー無視して食べてしまいました！

食べ終わってから計算しました。

冷やし中華、1.5人前約1100kcal。

ここまでの合計で2241kcalです。

セーフ！！

ここで終わらせておけば問題ないんです。

終わらせておけば・・・・・・。

終わらせました。

あおりました。

本日２０１４年７月３日（木）　朝の体重

えへへ！

減ったど。

体重　69.6kg　　体脂肪率　18.8％

（前日体重比　0.4kg減　　前日体脂肪率比　0.5％減）

カロリーを抑えたから体重が減ったのでしょうか？

食べる量が少なかったから減ったのでしょうか？

量が多いということはその分体重も増えますよね？

量が多いということはカロリーも

ある程度比例して高くなるのでしょうか？

一粒何万カロリーもありそうな仙豆を

食べたら体重は増えるのでしょうか？

そういった食品はないのかなぁ・・・・・・。