食べ物に手が伸びる・・・・・・。

コレくらいにしといたるわ・・・・・・。

「コレくらに、しといたるわ！」

こんな風に思いました。

昨日はカレーライスが夕飯でした。

 

カレーの上に余計なもの（唐揚げ）も乗っていますが、

これを完食した直後に、

心の中で

「コレくらいに、しといたるわ！」

と思いました。

上から目線ですが、

この時点で食べなければ、カロリー制限成功です。

 ところが、

今回は食べてしまいました！！

アイス食べて、

その後コッペパンも食べてしまいました！

アイスとコッペパンで612kcalです。

昨日はお昼ご飯終了時の摂取カロリー合計が

707.5kcalでした。

ここにカレーライス700kcalと唐揚げ300kcalを追加すると、

2319.5kcal。

ぎりぎりセーフなんです。

しかし、カレーライスのカロリー計算は適当です。

量を正確に計っていないので

1000kcalあるかもしれません。

もし1000kcalあったら、2600kcalオーバーです。

果たして食べ過ぎてしまったんでしょうか？

きちんと計算しないから、

こうなるんですけどね！

本日２０１４年７月4日（金）　朝の体重

体重　69.3kg　　体脂肪率　19.0％

（前日体重比　0.3kg減　　前日体脂肪率比　0.2％増）

体重は減ってますねぇ。

カロリー制限できたって事かな・・・・・・？