昼からカレー。

お昼からカレーを食べました。

以前も書きましたがカレーライスは案外カロリー高いです。

ライス・オン・ライスと考えるといいでしょう。

よそったご飯×2のカロリーです。

昼から高カロリー食でしたが、

夜を抑えることに成功しました。

 細かいことを言えば、

食欲と理性のデッドヒートが繰り広げられたんですが、

その辺は端折りますね。

なんとか2200kcalほどで１日を終了しました。

翌日です。

本日２０１４年８月28日（木）　朝の体重

わーい、わーい減ったどー！

「わーい」って30の男が・・・・・・、最近聞かないし・・・・・。

体重　69.4kg　　体脂肪率　19.6％

（前日体重比　0.4kg減　　前日体脂肪率比　0.3％増）

本日は有酸素運動デー。

あんまり天気良くないです。

走りたくないなぁ・・・・・・。