毎週木曜は有酸素運動の日。昨日はできたかな？

昨日の木曜日は有酸素運動を行う日です。

雨でした。

僕が昨日何をしたかイラストで説明したいと思います。

あれ？水滴のような・・・・・・。

あ！わかった！有酸素運動でかいた汗かな？

顔に書いた汗ですね。

気持ち、苦しそうにも見えます。

やはり有酸素運動ですね。苦しそうに汗を掻いているんですね。

あれ？苦しそうだと思ったらはにかんだ感じですよ？

てへぺろ的な感じに見えますね？

有酸素運動してないのかな？

あ～やっぱり。

有酸素運動してませんでしたねぇ。

バカだなぁ僕ったら。

え？それだけじゃない？

更に食べすぎた！って・・・・・・。

本日２０１４年８月29日（金）　朝の体重

体重　69.8kg　　体脂肪率　19.4％

（前日体重比　0.4kg増　　前日体脂肪率比　0.2％減）

増えたねぇ。

今日こそ頑張るぞ～。