体重が落ちないと、やる気が萎える。

昨日は夕食に外食をしました。

世に言う高カロリー食です。

ですが、これ以降、ほとんど食べませんでした。

結果カロリーも2500kcal未満に抑えることにも成功し、

さらに一昨日サボった有酸素運動も

行いました。

ところが・・・・・・、

本日の朝になり体重計に乗ってみると・・・・・・、

本日２０１４年８月30日（土）　朝の体重

ガビーーン！！

体重　70.3kg　　体脂肪率　19.3％

（前日体重比　0.5kg増　　前日体脂肪率比　0.1％減）

なんでや～、なんで増えとるんじゃ～！！

「今日も頑張るぞ～！」とはなかなか思えなくなってしまいます。

体重の増減で一喜一憂しちゃうんですよねぇ。

明日は減っていることを願います。

って、その前にカロリー制限か・・・・・・。