恥ずかしい！ダイエットの醜態。
同じことの繰り返しをブログに
書いています。
食べるのを我慢する。
また次の日は我慢できない。
またまた我慢する。
これの繰り返しです。
昨日の夕飯です。
ケチャップめちゃがけオムライスです。
オムライス
ステーキ
きつねそば
バニラアイス
カレーライス
スイートポテト
トースト
トマト
って、
また「ト」か！
しりとりでした。
実際上記の食べ物は食べていませんが、
これに近い量の食事はしました。
カロリー制限破綻です。
そして本日朝の体重測定を迎えたわけです。
本日2014年9月12日（金）朝の体重
増えたぜ！
体重 70.1kg 体脂肪率 20.1％
（前日体重比 1.1kg増 前日体脂肪率比 0.8％増）
懲りない男です。
本日は野球観戦兼、飲み会です。
太るな。
