未だに姿勢が悪い。猫背はキレイに痩せられない。
このブログでは何度も同じような記事を書いてきました。
ところが全く姿勢の悪さが改善されません。
最初の内は正しい姿勢を意識しているのですが、長くは続きません。
どうしても「楽な姿勢」＝「悪い姿勢」にもどってしまうのです。
姿勢が悪いとお腹に脂肪がつきやすいなどダイエットにおいても良くないもののようです。
さらに姿勢が悪い（猫背だ）と正しい呼吸ができず、発声力も落ちるというのです。うタダでさえ悪い姿勢によりうつむき加減になる上に、声も小さいとなると「自信のない人間」に見られ印象の悪さにもつながります。
まぁどこまで上述の内容に信憑性があるかはわかりませんが、姿勢が正しいに越した事はありません。
という事でただ今、再度姿勢矯正中です。
僕の場合、肩が内側に入り込んだ状態の姿勢です。これを改善するには肩甲骨を背骨と平行になるように意識します。胸を張ったような状態になります。
いままで姿勢の悪い状態が楽だったのか、慣れるまでは少々苦痛です。
また首も前方に倒れこんだ状態なのであごを引くようにしています。
果たして姿勢を矯正しながらダイエットをする事で本当にキレイに痩せられるのでしょうか？随時報告をしていきたいと思います。
