イチゴと腹痛。

いちごベリーナイス！

今年初めて、イチゴを食べました。

 

（あまりいい写真ではないですね。）

朝から食べました。

国民の大好きな果物の1位というくらい、

（どっかのテレビ番組調べ。）イチゴは日本人に愛されています。

僕も1月生まれと言うのもあるのか？イチゴが大好きです。

ところが・・・・・・。

僕には悩ましい体質があります。

それは、慣れないものを食べるとお腹がゆるくなると言うもの。

以前、高級和牛をいただいた時も

お腹がピー！となりました。

今回も同様に、今年初のイチゴを食べた事で

お腹がピーです。

午前中、ずっとお腹をさすっておりました。

2014年2月5日（水）昨日の摂取カロリー

それでは行ってみよう！

昨日の総摂取カロリーだ！

朝合計　242kcal（イチゴ3個20kcal）

昼合計　750kcal

夜は

豚ステーキ　350kcal

鶏の唐揚げ　200kcal

はんぺん3切　100kcal

レンコンつくね天　200kcal

ポテトサラダ　210kcal

赤飯　400kcal

味噌汁　50kcal

夜合計　1510kcal

 からの～

イチゴーー！

「また食ったんかーーーーい！」

やっぱ美味しいですよね。

その後のお腹の調子に問題はありませんでした。

 イチゴ5個で35kcal。

総摂取カロリーは2537kcalでした。ギリギリを行きました！

ちなみに腕立て伏せを10回やりました。なんとか10回できました。

本日　2014年2月6日（木）朝の体重

体重　74.6kg　　体脂肪率　22.5％

（前日体重より　0.2kg増　　前日体脂肪より　0.6％減）

体重はやや増えておりましたが、体脂肪率は下がっております。

これはどういう訳?

体脂肪率ってどんなものか、

あらためて調べてみたいと思います。