おすすめ低カロリー食
日清食品 スープヌードル
どてん！
おとといのお昼に食べました。
ホームページによると「カップヌードルをスープ感覚で再現した。」
となっております。スープに近いと言う事で麺や具の内容量も
カップヌードルより少ないです。
カップヌードルの内容量（めん量）77g(65g)
スープヌードルの内容量（めん量）59g（50g)
※どちらも2014年2月現在 日清食品ホームページ参照
内容量がカップヌードルよりも少ないので
当然カロリーも低いです。
カップヌードル1食当たり 343kcal
スープヌードル1食当たり 269kcal
※どちらも2014年2月現在 日清食品ホームページ参照
スープヌードルで十分満足できました！
皆さんもお試しあれ。（売っているところが限られるので
探すのが大変かもしれません。その時はお許しを・・・・・・。）
・・・・・・
新事実！スープヌードルよりカロリー低いのあったどーー！
以前間食をどうするか？でも紹介しました。
カップヌードルLightです。
カロリーは1食当たり198kcalでした！
今度試してみたいと思います！
昨日の総摂取カロリー2014年2月13日（木）
朝はいつも通り222kcal！
そして、お昼！どうかしてしまったのか？食ったぞ！
やっぱり牛ステーキが高い！100ｇで520kcalで計算してます。
昼合計が1140kcal。
そして夜です。ちょっとホームセンターに用がありまして、
はな●うどんで外食！
牛肉うどん中です。698kcal、
ちくわ天126kcalで計算しました。
（はなまるうどんって言っちゃってるし！）
合計 824kcal
まだまだ終わりませんよ！
今日と言う今日は「プリンを食ったるぞー！」と言う事で
以前購入していた森永の夢のまるごとクリームです！
カロリー184kcal。
なんか森永さんは同じようなものがありますね。
スイーツとの戦いでも食べましたが、
ふんわりホイップです。
ふんわりホイップのほうがプリン感が強かったですね。
今回いただいた夢のまるごとクリームはムースに近くて
さらに生クリームの量が多いです。
夢のまるごとクリームは生クリーム推し、
ふんわりホイップは生クリームとプリンのバランスを考えた感じです。
さらにさらに！
輸入菓子のバターファッジです。
なつかしいバターキャラメル味で口の中で
砂糖のようにとろけました。カロリー1粒45kcalです！
今回なんと特別にご奉仕！
2粒登場！
2粒でなんと！90kcalですよ！
どうですか？！お客さん！！
って通販か！
総摂取カロリー 2460kcalでした。
2014年2月14日（金） 朝の体重
おおーーやったどーーー！！
体重 73.7kg 体脂肪率 22.7％
（前日体重比 0.3kg減 前日体脂肪率比 ±0％）
体脂肪率は変わりませんでしたので実質痩せたわけではありません。
ですが、なんかうれすぃー！！７３キロ台突入ーー！
今日はバレンタインデーです。
もらう側だけど、もらえないでガス！
なんかかなすぃーけど、食べなくて済みますわ！
負け惜しみで終わったのでした。つづく。
