うまくいかない日々とうまくいっているダイエット

うまくいかない日々

仕事、お金、恋愛。

人生に必ずついて回るものです。

僕の場合、特にここ近年

上記の3つがうまくいきません。

まったくです。

仕事→合ってない？

お金→稼げない。

恋愛→成就しない。

何もかもやる気が出ません。

世の中にはもっとうまく行かない人たちもいるとは思いますが・・・・・・。

思考もどんどんマイナスになっていきます。

怒りや嫉妬、思い込みなど。

気持ちが沈んでしまう日々の繰り返しです。

今日なんかはストレスがピークになり

体内の「コルチゾル」分泌量が増え、

夜は食いまくりだ！暴飲暴食！牛飲馬食！だぁーー！

と一時、自暴自棄になってしまいました。

（※コルチゾルについてはこちらの過去記事から確認してください。）

お昼を過ぎると少し熱も冷め落ち着きを取り戻しました。

危ないところでダイエットまで棒に振ってしまうところでした。

そう、うまくいっているのはダイエットだけです。

本日　2014年3月2日（日）　朝の体重

体重　72.4kg　　体脂肪率　20.7％

（前日体重比　0.3kg減　　前日体脂肪率比　0.3％減）

順調です。

しかしうまくいかない日々が続くと

うまくいっているダイエットだけでも、

「頑張らなくちゃ！もっと体重を減らそう！」と焦ってしまう傾向にあります。

しかし無理は禁物です。

だから常に、「焦るな。」と心に言い聞かせています。

昨日の摂取カロリー

朝合計　164kcal

昼合計　548.5kcal

夜合計　1770kcal（あんかけ焼きそばなど）

総摂取カロリーは2482.5kcalでした。

そして、ちょっと気になるものがあったので

食べてみました。それがこちらの・・・・・・。

濃密ギリシャヨーグルト「パルテノ」です。

（公式サイトはこちらです。）

すっごく濃厚！と謳っていて気になっていました。

今回食べたのはプレーンだったのでパルスイートを混ぜて甘くしました。

ＣＭでもやっているのですが、

濃厚すぎてスプーンですくった後、逆さまにしても落ちない！

というものです。

実際にやってみました。

この10秒後に落下しました。

ボテッ！

1個当たり117kcalあるのですが、

落とした分を差し引いて100kcalで計算してあります。

うまくいかない日々でも、なんとか乗り越えなければならいのですが・・・・・・。

はぁ～・・・・・・。ボテッ！