食欲暴走の行方は・・・・・・？

暴走を止めろ！

3月末から、精神面の不安定さから

食欲の暴走がとまりませんでした。

一日の摂取していいカロリーの限度2600kcalを

オーバーし続けた3月31日、4月1日。

なんとか抑えなければという思いで臨んだ

4月2日の結果はどうなったでしょうか？

気持ちを新たに臨むとはいえ、

まったく食べ物を食べないというわけではありません。

2600kcalギリギリまで食べなければ

この半楽半苦ダイエットとはいえません。

ただ、ギリギリまで食べようとすると

どうしてもオーバーしちゃうんですよねぇ。

昨日の総摂取カロリー

朝はいつものように、222kcal。

昼はやや食べ過ぎました。

1147kcalです。

やや暗雲が立ち込めてきたかな？

夜は帰りが遅くなり21時半ごろになりました。

その時間から夕食をとりました。

豚の角煮など。350kcal。

バクダンおにぎり、270kcal。

その上甘いもん食べたくなっちゃたんだなぁ。

シベリア。

なんでシベリアっていうの？

（羊羹の部分がシベリア鉄道の路線をあらわしたという説があるらしい。）

295kcal。

さらに～！

モンブラン風菓子パン。

なかに栗のクリーム？が入っている、

最近の僕のお気に入りです。

351kcal。

夜の合計が1266kcal。

一日の総摂取カロリーは・・・・・・、

2635kcal!

あ゛っ！！

やっちまったなぁ！！

しかし、これで打ち止め！

食欲暴走の中、よくぞ、この程度のオーバーで

抑えた！褒めてつかわす！

って自分にあま～い！

まぁ及第点ということで。

本日2014年4月3日（木）　朝の体重

さぁ、あの程度のオーバーで抑えたんだから、

減ってはいなくても、維持はできているだろうなぁ。

ぐぁっ！！

ふ、ふ、増えてしまったでごわす！

体重　70.2kg　　体脂肪率　19.7％

（前日体重比　0.5kg増　　前日体脂肪率比　0.3％増）

うっ、うっ、うっ涙で体重計が見えねぇ！

花粉？

桜も散ってきただなぁ・・・・・・。