飲みに行く→ダイエット捨てる！
飲み会の日は、もうカロリー考えません。
タイトルの通り、昨日はツキイチの飲み会に行き、
お酒を飲み、
唐揚げを食べ、
ホタテ貝をかじり、
サーロインステーキを七輪で焼きました。
もちろん焼いた後に食べましたよ。
こんなもの食べている時点でカロリーは超過してます！！
ステーキだけで1000kcalは軽く越えているでしょう。
（一人で全部食べたわけではないけれど・・・・・・。）
一日のカロリー制限値2600kcalなんて、もう頭にありません。
（一日のカロリー制限値目安の参考記事は↓
2600？何それ？お笑いコンビ？
くらいの感じです。
お酒も、
ダイエット時も、とりあえずビール - 半●半●ダイエット？！
で書いた、甘いお酒よりビールにすべし！という教えも
無視して、“ゆず蜜サワー”なんぞ、洒落たものを飲んでしまいました。
家に帰る途中にコンビニへ寄り、
買ってはいけないものを買いました。
「いかがわしい本」とかじゃないですよ！
表面に“ダメ！”と書いてあるのに、
パクリ！
さらにドーナツを食べ、
素麺も食べ、
（特殊食素麺！目には優しそう。）
恐らく5500kcal～6000kcalはいったな！
飲み会やイベントの時はダイエットを捨てます！
翌日からまた、カロリーを制限すれば問題ないと考えます。
それが「半楽半苦ダイエット」なのだ！
そして本日朝の体重です。
どんだけ増えるんだ！？
恐る恐る体重計に乗ります！
経験からすると2kgは増加していると予想されるが・・・・・・。
本日２０１４年５月17日（土） 朝の体重
体重 70.8kg 体脂肪率 20.0％
（前日体重比 1.2kg増 前日体脂肪率比 1.1％増）
予想よりも増えていなかったので、
まぁよかったかな？
明日はきちんとカロリー制限しよーっと！
