ダイエットは1日、1日が勝負。

魔の月曜日。ダイエット？何それ？お金増えるの？

また食べたわ！

月曜外食率、高いわーー！

仕事場近くでラーメンを食す。

コレだけにしておけば良かったんだよね！

調子に乗ってもう一品頼んでしまった！

しかも半熟卵をぐちゃぐちゃしてからの写真撮影！

ぐちゃぐちゃだわ！

みなさんも

もうお分かりだと思いますが、

この時点で、「ダイエット？何それ？投資信託？」状態です。

とは言っても、これ以上は食べないようにしようと

心に決めつつ帰宅したんですが、

家にはドーナッツが！！

近所のおば様から頂いたドーナッツです。

それに手を伸ばしてしまったんです！

ミスターのやつです。

ミセスからミスターのドーナッツを頂き、

手にしてパクリです。

実はこのおば様、一番に僕が痩せたことを

家族以外で初めて気づいてくれた人なんです。

やたら食べ物をくださいます。

「もっと食べなさい！」と沢山くれます！

うれしい反面、ダイエット的には少々厳しいものがあります。

満腹になった僕は、

月曜恒例の筋トレもせずに

直寝！

「タベタラスグネル」やっちまいました！

もう済んだことです。

ダイエットしていると食べちゃう日もあります。

野球のペナントレースと同じです。

誰も朝から食べちゃえ！とは思いません。

「今日の試合はどうせ負けるし！」

なんて思いながら、試合をするプロがいないのと同じです。

うまく行かない日もある、

でも次の試合では何とか勝つぞ！という思いで、

最終的に優勝を目指す！

ダイエットも一緒です。

何度だってやり直しがきくんです！

（無限にやり直しはききませんけど・・・・・・。）

日々の積み重ねが高い目標にたどり着くための

最短ルートということです。エヘン！

ちなみに僕は野球にほとんど興味がありません。

見ません。例えに使用してしまい、

野球ファンの方すみません。

本日2014年5月20日（火）　朝の体重

飲み会の後よりは増えていませんね！

よかった！

体重　70.6kg　　体脂肪率　20.2％

（前日体重比　0.6kg増　　前日体脂肪率比　0.9％増）

昨日は筋トレをサボったので本日筋トレをします！