高血糖が危険な理由

健康診断で血糖値がやや高めだったが・・・・・・。

空腹時血糖とＨｂＡ1ｃの数値が基準値をわずかに上回っていた。

健康診断結果報告書～ダイエット開始から４ヵ月目の検診～ - 半●半●ダイエット？！

これらの数値は世に言う血糖値と

ニアリーみたいです。

詳しくはこちらの記事を参照のこと。

 お医者さんに言われたこと、言えなかったこと。 - 半●半●ダイエット？！

つまり高血糖の部類に振り分けられます。

こうなると糖尿病予備軍だそうです。

言い換えれば糖尿病予備隊です。

ではなぜ高血糖だと糖尿病になってしまうのでしょうか？

糖尿病までの流れ

 今回説明する糖尿病は主に生活習慣から

起こる糖尿病、２型糖尿病になります。

大まかな流れとしては以下の通りです。

１肥満・高脂肪食・運動不足など。

↓

２インスリン抵抗性

↓

３インスリン分泌機能の低下

↓

4糖尿病！

本当に大まかな説明です。

ざっくり言うと1は悪い生活習慣です。

それによって起こるのが2のインスリン抵抗性です。

簡単に言うとインスリンの効きが悪くなることです。

これによって高血糖を引き起こします。

高血糖が続くと血糖を下げるためにインスリンが

過剰に分泌されるようになります。

過剰分泌が続くとインスリン分泌不全を招きます。

その後、すったもんだあって

結果、

糖尿病の発症という最悪の結果になるそうです。

う～ん・・・・・・。

やはり今の生活習慣が悪いのか？

甘いもの、油モノ中心ですしね。

カロリーを抑えて体重減少まではうまく行っても

体内部の機能に悪影響を及ぼしてしまうのか？

とにかく、現状のまま半楽半苦ダイエットを続け、

６ヵ月後の再検査を検討したいと思います。

昨日の総摂取カロリー

お昼

お晩

糖・脂肪・糖・脂肪・・・・・・と来て。

最後はアイスを食べてしまい、

総摂取カロリー2800kcalになってしまいました。

本日２０１４年６月２７日（金）　朝の体重

体重　68.7kg　　体脂肪率　18.6％

（前日体重比　0.3kg減　　前日体脂肪率比　0.7％減）

もう１つ気になる文言が健康診断結果にありました。

それは・・・・・・。

中性脂肪やや低めからの・・・・・・、

血中脂質の軽い異常です。

つづく。