大嫌いなものが出た。

大嫌いなものに、ある意味感謝か？

 お昼にはラーメンを食べました。

おおよそ、1000kcalくらいです。

朝と昼合わせた摂取カロリーは1222kcalとなりました。

午後の一服缶コーヒーが18.5kcal。

そして夜です。

奴がリビングに出没したのです。

壁から壁へと飛びました。

戦慄がはしります。

家族にスプレーによる撃退を依頼。

ゆっくり食事も出来ません。

自分の部屋で食事です。

無論、夕食後の追加のオーダー（間食的なもの）など出来ません。

ちなみに食べたものは、

サンドウィッチ400kcal。

 

チョコモナカアイス301kcal。

モンブランプリン168kcal。

そして、あんぱん305kcal。

 

夜合計1174kcalです。

一日の総摂取カロリーは2414.5kcal。

奴の脅威に早々と寝るしかありませんでした。

本日2014年7月11日（金）　朝の体重

やはり、カロリーをきちんと守れば

結果はついてくるのですね。

体重　69.0kg　　体脂肪率　18.5％

（前日体重比　1.1kg減　　前日体脂肪率比　0.9%減）

奴に感謝などしたくないのですが、ある意味感謝です。

そう奴の名は・・・・・・、Ｇ・・・・・・。