連日カロリーを抑えられずにいるのに飲み会って・・・・・・。

なかなかカロリー制限できない日々が続いているのに

月イチの飲み会の日がやってまいりました。

全然カロリー制限がうまく行かず、

体重も増加傾向の中、

今回も飲んで、食べて、そして食べるのでした。

海鮮系の居酒屋です。

けれども

鶏の唐揚げは欠かせません！

居酒屋から・・・・・・、

すし屋へはしごです。

何やってんだ！！

しかし食べるのであった・・・・・・。

気分を良くして、家路に着きました。

さらにコンビニで購入のスイーツも食べてしまうという惨劇！

完全に太る食べ方です。

当然体重も・・・・・・、

増えました。

本日２０１４年８月９日（土）、朝の体重です。

体重　70.9kg　　体脂肪率　19.7％

（前日体重比　0.8kg増　　前日体脂肪率比　0.1％増）

これは正直、「イカン！」方向へと進みつつあります。

もしリバウンド審議委員会に

本日の朝の体重を

申請したら「リバウンド認定」を受けてしまうくらいです。

心を入れ替えなければ・・・・・・、ヤバイです。