「ここでストップ！」ができない。

昨日はいっちゃいましたよ。

2600kcalにいっちゃいましたよ。

いっちゃったと言うか、超えちゃったよ。

お昼の牛丼が響いたのかな？

夜には冷やし中華を食べ、

「ここでストップ！」にしておけば良かったんですよねぇ。

カツ丼を食らってしまいましたよ。

もうここで2800kcalを有に超えています。

また

「ここでストップ！」にしておけば良かったんです。

なんか、味のりをムシャムシャしてしまいました。

そしてまたもや、

「ここでストップ！」にしておけば良かったんです。

サツマイモ食べてしまいました。

「食物繊維だから代謝を良くしてくれるだろう！」

と自分に言い訳しつつムシャムシャ・・・・・・。

その結果、本日朝の体重です。

本日２０１４年９月３日（水）　朝の体重

体重　69.8kg　　体脂肪率　19.4％

（前日体重比　0.3kg増　　前日体脂肪率比　0.5％減）

また戻ってしまいましたぁ。ははは・・・・・・。