頭を抱えていたら、お腹がいっぱいになってしまった。

一昨日から比較的摂取カロリーを抑えていました。

おそらく体重は減っているだろうと思い、

昨日の夕方、体重計測に臨んだのです！

が、

？

おい！体重計どうしたんだ？

いや違う。

オレ！どうした？

体重も体脂肪率も増えているではないか！！

体重　69.7kg　　体脂肪率　18.0％

（前日体重比　0.4kg増　　前日体脂肪率比　0.3％増）

なんでだぁ！

今から考えると誤差程度に過ぎないのですが、

その時の僕は完全に冷静さを失っておりました。

こんな時こそ冷静さを保ち食事制限に徹するべきなんです。

しかし！

食ったねぇ～！！

もう昨晩のことは記憶にないねぇ。

やっちゃったねぇ～。

バカだねぇ～僕って。

忘れよ。

本日は再度整体に伺う予定です。

結構、腰痛自体は和らいできたんですが、

またボキボキっとやってもらいます。

痛みがほとんどなくなったらウォーキングなど軽い運動から行い

腰周りの筋肉を取り戻したいと思います。

筋トレサボり気味だしね。

完全に筋肉は減ってます。