またまた２連続会食！今の体重は？

14日、15日と会食です。（一日は飲み会）

この２連続のカロリーオーバー必死のイベントまでに

痩せたいなぁ・・・・・・と。

本当はおとといまでに痩せたいなぁとも思っていたんですが。

（はじめての方と会うため痩せておきたかったのだが・・・・・・。）

12日から体重を見てみましょう。

２０１４年１１月１２日（水）夕方の体重

この前日はカロリーを抑えれれたんで、

体重は減少しました。

体重　70.7kg　　体脂肪率　19.2％

（前日体重比　0.5kg減　　前日体脂肪率比　1.0％増）

続けて

２０１４年１１月１３日（木）夕方の体重

体重　71.1kg　　体脂肪率　19.6％

（前日体重比　0.4kg増　　前日体脂肪率比　0.4％増）

そしてまた食べ過ぎた結果増えてしまうのでした。

２日連続の会食。

増加体重の予想を立てようと思います。

14日の会食後、体重の予想は

73.1kg

2kg増ですね。

そして15日の会食後の体重は

74.0kg

さらに0.9kg増！

や、やばい。完全なリバウンドだ。

対策をとらねば！