お肉を焼いたよ。

ご覧ください。

お肉です。

なんか下味ついてます。

この生肉を食べたわけじゃないんです。

冷たいと思います。

実は・・・・・・、

この肉焼いたんです。

「焼肉（やきにく）」っていうんです。

これが美味しいんです。

一口サイズなんでどんどん食べちゃうんですよ。

ダイエッターとしては非常に恐ろしい食べ物です。

野菜を使ってローリングすると更に美味しいのですが

決してヘルシー食ではありません。

高カロリーなので、

１回の食事で2000kcalオーバー間違いなしです。

第一級危険食にあたります。

（ダイエットをしている）みなさんも、

この「焼肉（やきにく）」なるものに遭遇しないよう

お気をつけください。

いや！前食ってたし！

食べたよ、食べ過ぎた、焼肉をな・・・。 - 半●半●ダイエット？！

「焼肉（やきにく）」遭遇後の体重。

２０１４年１１月１４日（金）　夜の体重

体重　72.0kg　　体脂肪率　17.4％

（前日体重比　0.9kg増　　前日体脂肪率比　2.2％減）

増えましたよ。

前記事で今回の体重測定における体重の予想をしていました。

予想体重と比べてみましょう。

予想体重：73.1kg

実際の体重：72.0kg

予想していた被害よりは小さく収まりました。

しかし本日も第一級危険食と遭遇する可能性があります。

レッツ会食！