と、とまらねぇ、糖質制限またやる？

２日連続で会食。

２日目の惨事・・・・・・。

(油まみれ・・・・・・。）

そして通常の生活に戻ったと思いきや、

体が大食らいのリズムへと変貌。

ヤバイ、ヤバイんだよぉ。

こんな時、カロリーの過剰摂取を食い止めるには

どうすれば良いか・・・・・・。

そこで思いつくのが、糖質制限です。

過去の記事には糖質制限をすることで、

その後のカロリー制限への移行がスムーズになるとあります。

半楽半苦ダイエット、2ヵ月を終えて。 - 半●半●ダイエット？！

また糖質制限かぁ・・・・・・。

あまり好きじゃないんです。糖質制限。

空腹感は半端ないし、疲労感まで感じてしまいます。

だから今回は夜だけ糖質制限をしようと。

これが一体どこまで効果をあげられるかわかりませんが、

現状打破のため試してみます。

２０１４年１１月１５日（土）　夜の体重

体重　72.0kg　　体脂肪率　19.4％

（前日体重比　±0.0kg　　前日体脂肪率比　2.0％増）

２０１４年１１月１６日（日）　夕方の体重

体重　70.6kg　　体脂肪率　18.6％

（前日体重比　1.4kg減　　前日体脂肪率比　0.8％減）

こんな有様です。

半年前の体重ですよ、こりゃ・・・・・・。

ちょっとは頑張らないとダメかぁ・・・・・・。