忘年会が立て続くッ！！

まずは最近の体重変化を報告します。

2014年12月15日（月）　夕方の体重

体重　71.0kg　　体脂肪率　20.2％

（前日体重比　0.2kg増　　前日体脂肪率比　0.7％増）

2014年12月16日（火）　夕方の体重

体重　71.3kg　　体脂肪率　20.7％

（前日体重比　0.3kg増　　前日体脂肪率比　0.5％増）

2014年12月17日（水）　夕方の体重

体重　71.1kg　　体脂肪率　19.4％

（前日体重比　0.2kg減　　前日体脂肪率比　1.3％減）

12月です。

忘年会です。

今年は「半楽半苦」の一年でした。

厳密に言うと後半「全楽」だったような気もしますが。

忘年会はその1年の苦労を忘れるために行われるものらしいです。

そして宴会の席では、

どうしても脂質や糖質が多く含まれる、

メニューが勢ぞろいします。

結果として忘年会を終えると

体重・体脂肪は増加。

新たな苦労の芽生えるわけです。

本日、明日と忘年会2連続です。

そんな忘年会の前日となる昨日の

気になる体重はこちらです。

2014年12月18日（木）　夕方の体重

体重　72.5kg　　体脂肪率　18.6％

（前日体重比1.4kg増　　前日体脂肪率比　0.8%減）

 あ～～・・・・・・。

最悪のコンディションといえるでしょう。