芸能人のダイエット
芸能人だからダイエットできる!?
世に溢れるダイエットの数々。
芸能人のダイエット本もそのひとつです。
すべて理にはかなったダイエットだと思います。
ただそれを実践継続できるかが問題。
ここからは、あくまで僕個人の考えです。
正しいとは限りません。
芸能人がダイエット本を出すとき、
恐らく、ダイエット企画ありきの
ダイエット本出版なのでしょう。
(痩せたから本を出すのではなく、本を出すために痩せるんです。)
また、だいたい「~するだけダイエット」などは
「~するだけ」と言いつつ、
本に書かれている事以外もしているんでしょう。
例えば適度な運動、適度な食事制限を
専門家の指導のもと行い、なおかつ
仕事の一環としてやっているんだと思います。だから痩せられるんですね。
「そうだろうな。」と思う方が多数だと思うんですが、
それでも実際本は売れる。世の話題をさらうんです。
だから次から次へと出るのでしょう。
とは言っても本当に「~するだけ」で
痩せてしまうものもあるかもしれません。
しかし数多くあるダイエット法の中から
見つけ出すことは至難の業ですし、本当にあるかもわかりませんしね!
ダイエット本ばかりではなく、ダイエットサプリも
あれさえ飲んでいれば、いくら食べても大丈夫というものを
実践したことがありますが、
食べすぎ、結果太りました。
そして、これは持論なんですが、
人によって合うダイエット、合わないダイエットがあると思います。
生物なので体質など大きく関係すると思うんです。
だからダイエットは基本が大事なんじゃないか?
楽に痩せられるダイエット法なんて無いんじゃないか?
そこに行き着いてしまいました。
みなさんも気づいているとは思いますが、
努力しないと痩せられないんですよね。
「努力できれば、痩せているよ。」
と言う意見が多数だと思われます。
じゃあ、どうすればいいのか?簡単です。
(本当は簡単ではないんですが、)
できる努力をすればいいんです。
100%楽なダイエットはありません。
そして100%苦しいダイエットもしてはいけません。
(リバウンドの原因になると考えられるから。)
そこで「半分楽で半分苦しいダイエットをしていこう!」
と考えたわけですね~。(単純!!)
そう!半●半●ダイエットは半楽半苦ダイエットなんです。
半苦半楽ダイエットでも良いです。言いやすいほうで。
これを実践するために、このブログを立ち上げました!