芸能人のダイエット

芸能人だからダイエットできる！？

世に溢れるダイエットの数々。

芸能人のダイエット本もそのひとつです。

すべて理にはかなったダイエットだと思います。

ただそれを実践継続できるかが問題。

ここからは、あくまで僕個人の考えです。

正しいとは限りません。

芸能人がダイエット本を出すとき、

恐らく、ダイエット企画ありきの

ダイエット本出版なのでしょう。

（痩せたから本を出すのではなく、本を出すために痩せるんです。）

また、だいたい「～するだけダイエット」などは

「～するだけ」と言いつつ、

本に書かれている事以外もしているんでしょう。

例えば適度な運動、適度な食事制限を

専門家の指導のもと行い、なおかつ

仕事の一環としてやっているんだと思います。だから痩せられるんですね。

「そうだろうな。」と思う方が多数だと思うんですが、

それでも実際本は売れる。世の話題をさらうんです。

だから次から次へと出るのでしょう。

とは言っても本当に「～するだけ」で

痩せてしまうものもあるかもしれません。

しかし数多くあるダイエット法の中から

見つけ出すことは至難の業ですし、本当にあるかもわかりませんしね！

ダイエット本ばかりではなく、ダイエットサプリも

あれさえ飲んでいれば、いくら食べても大丈夫というものを

実践したことがありますが、

食べすぎ、結果太りました。

そして、これは持論なんですが、

人によって合うダイエット、合わないダイエットがあると思います。

生物なので体質など大きく関係すると思うんです。

だからダイエットは基本が大事なんじゃないか？

楽に痩せられるダイエット法なんて無いんじゃないか？

そこに行き着いてしまいました。

みなさんも気づいているとは思いますが、

努力しないと痩せられないんですよね。

「努力できれば、痩せているよ。」

と言う意見が多数だと思われます。

じゃあ、どうすればいいのか？簡単です。

（本当は簡単ではないんですが、）

できる努力をすればいいんです。

100％楽なダイエットはありません。

そして100％苦しいダイエットもしてはいけません。

（リバウンドの原因になると考えられるから。）

そこで「半分楽で半分苦しいダイエットをしていこう！」

と考えたわけですね～。（単純！！）

そう！半●半●ダイエットは半楽半苦ダイエットなんです。

半苦半楽ダイエットでも良いです。言いやすいほうで。

これを実践するために、このブログを立ち上げました！