ダイエット追い込むメニュー2日目も成功。3日目は？

前回の記事で報告済みですが、

追い込むダイエットメニュー2日目も

1日の総摂取カロリーを2080kcalに抑えることが出来ました。

よって、またクリアした証として

腕に1文字彫り込んでみました。

若干、1文字目が薄くなっていたので上からなぞってみました。

そんな事は置いといて、

さて2文字目は何でしょう？

デーーン！

1文字目はアルファベット大文字の「Ｄ」です。

2文字目は・・・・・・？

Ｔ字のシェーバー？

いや、1文字目がアルファベットなので恐らく「Ｉ」でしょうか？

3文字目をお楽しみに・・・・・・。

昨日2014年10月20日（月）　夕方の体重

2日連続でカロリーを2080kcalに抑えられたので

期待大の計測です。

え～っ！！あんま変わってねぇ・・・・・・。

体重　70.2kg　　体脂肪率　17.4％

（前日体重比　0.3kg減　　前日体脂肪率比　1.7％減）

でも体脂肪率は減りました。

追い込むメニュー3日目

3日目にして大ピンチです。

夕食に大好物のカレーライスが登場！

普通盛にして850kcalで計算しようと思ったんですが、

我慢して通常の半分くらいに抑えました。

また、

チキンまで登場！

1つで我慢し

1日の総摂取カロリーは2050kcal程で終了です。

その後悶々とした気分で1日を終えました。

とにかく追い込むダイエットカロリー制限3日目も

無事終了です。

ちなみに近くのコンビにまでウォーキングもしました。

一応往復15分ほどの短いものでしたが

有酸素運動もクリアです。

さぁ、今夜、3文字目を彫るとしようか！