朝昼を抜くと夜食べ過ぎる！

ゴールデンウィークなのにお仕事です。

昨日は世の中ではゴールデンウィーク最終日でした。

僕はというと祝日ですが、お仕事でした。

その上、

朝は寝坊、

昼は多忙、

なんて事から

朝食も昼食も、ろくに摂れず、

朝昼の合計カロリーが

125.5kcalとなってしまいました。

これだけ少ないカロリーだと、

1日の総摂取カロリーも低く抑えることが出来るんじゃない？

とお思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、

万年太っていた僕ですよ？

そう簡単に体質や習慣は変わりませんよ。

発想としては

「朝と昼がこれだけ少ないカロリーなんだから夜はいっぱい食べられるぞ！」

というものです。

案の定、夜はたくさん食べてしまいました。

食べたものは

柿の種、鶏の唐揚げ、シューマイ、チョコレート、素麵。

さらに

クレープ生地の菓子パン487kcal。

伸びきったタンメン700kcal。

そして、そして、あんこに支配された者たち。

1個100kcal、8個食べたので800kcal。

全部合計すると

3809kcalィィィィィィィィィィィ！！！

ギャーー。

1日の総摂取カロリーは3934.5kcal！！

ダイエットの神様ごめんなさい！

本日2014年5月7日（水）　朝の体重

体重　71.2kg　　体脂肪率　20.0％

（前日体重比　1.3kg増　　前日体脂肪率比　1.7％増）

ふりだしへもどれ！です。

自業自得！

実は今週末に飲み会があるんですよねぇ・・・・・・。