カロリー計算が最近面倒になってきた！

昨日の総摂取カロリーを報告！

 タイトルにも書きましたが、

何だか、カロリー計算をするのが最近面倒です。

こういう思考になってくることも

リバウンドの要因なのでしょうか？

朝は合計222kcal。

お昼は菓子パン2個に缶コーヒーで

合計648.5kcal。

夜はカロリーの高い料理の代表でもある、

カレーライス！！

500gで890kcal。

お菓子を貪る！

昨日はお菓子をやたら貪ってしまいました。

うさぎの最中。

濃厚なショコラケーキ。

石畳風和菓子。

その上、アイスやバナナを食べて、

合計639kcal。

カレーライスと合わせて、

夜の合計が1529kcal。

一日の合計摂取カロリーは

2399.5kcalと、相成りました！

最近、甘いお菓子ばかり食べてしまうなぁ・・・・・・。

栄養バランス悪し！

本日2014年6月22日（日）　朝の体重

体重　68.7kg　　体脂肪率　19.1％

（前日体重比　0.3kg増　　前日体脂肪率比　0.7％増）

若干増えました。

それにしても、このブログもややマンネリ気味です。

もう少しお付き合いください。

あと、ダイエット開始から5ヶ月経過したので、

また上半身公開させていただきます。