ダイエットにおける大罪！

ダイエットにおける大罪は自暴自棄である。

ダイエットにおいて決してやってはいけないこと。

それは「もういいや！食べちゃえ」です。

うすうす、わかると思いますが、

昨日、僕はその罪を犯しました。

仕事において多くのダメ出しを受け、

折り紙のごとく簡単に折れる心は

見るも無残な光景となりました。

こんな感じ。

その夜外食をしたのですが、

昼間のストレスからか、その外食に飽き足らず

「もういいや！食べちゃえ！」という

感情になってしまったのです。

どのような自暴自棄食になったのか

見ていきます。

昨日の総摂取カロリー

朝は変わらず222kcal。

昼はやや食べ過ぎました。

お弁当にステーキです。

合計1005kcal。

そして問題の夜です。

外食、

中華という高カロリー食だったのですが

この時点でラーメン620kcal、チャーハン700kcalで、

総合計が2547kcalとなり、セーフでした。

この後です。

自暴自棄になり、爆発してしまいました。

自家製ホットドッグ300kcal。（コゲー！）

昨日の残り焼き飯550kcal。

ハーゲン●ッツ1個半494kcal。

ロールパン3個、294kcal。

そして極め付けです。

レディー●ーデンのバニラアイス470ｍｌです。

最初は一口食べるつもりでしたが、

なんと全部、全部食ってしまいました！

一人で全部！

「子供の頃からの夢が叶ったー！！」

なんて言ってられません！

レディー●ーデン1個720kcal。

夜合計3678kcalです。

わーー！です。

一日の総摂取カロリーは4905kcalになってしまいました！

「おめぇ美食屋じゃねえんだから、カロリー摂りすぎだろ！」

いかなるご批判も受けます。

大変申し訳ありません。

翌朝、さすがに胃の辺りが重い感じでした。

本日2014年4月8日（火）　朝の体重

そりゃあ増えますよねぇ。

体重　70.6kg　　体脂肪率　19.4％

（前日体重比　0.9kg増　　前日体脂肪率比　0.1％増）

とりあえず、体重の増加だけで“ミ”にはなっていないですね。

しかし、

この「もういいや！食べちゃえ！」は

正式には「ダイエット憲法第9条第1項」

1. ダイエット中の人間は、正義と秩序を基調とするダイエットを誠実に行い、自暴自棄による食べ過ぎは、ストレスを解消する手段としては、永久にこれを放棄する。

に違反する行為です。

今のところ「ダイエット警察」にはばれていませんが、

もし知れてしまった場合、実刑は免れないでしょう。

絶対に執行猶予なんてつきませんよ。

とにかく僕としては、

今日から気持ちを新たにするしかありません。

一日たってもまだ気持ちは落ち込んでいますが・・・・・・。